一直打嗝怎么办

一直打嗝怎么办

打嗝是一种常见的生理现象，但原因有很多种，不可轻视。

明确打嗝原因是关键

首先要明确打嗝原因，是因为器质病变导致，还是由于某次饱食导致的。是长期的，还是偶发的。如果是长期的，而且程度剧烈的，而且有其他伴随的头痛或者不适生理反应，建议快去医院检查。

紧急急救法

搜寻到如下方法，仅供参考：

1.干吃一匙糖

2.弯身喝水

3.憋气

4.吃饭时不说话可避免打嗝

5.憋气喝水

6.用力拉舌头

7.以棉花棒刺激上颚硬部和软部的交接处

8.咀嚼并吞咽干面包

9.双手抱膝压胸

10.吐气　

11.用水嗽喉咙

12.吸吮碎冰块

13.冰敷横膈膜处

14,深吸一口气，然后做五个引体向上。

15.用两手的食指捂住耳朵，大约十秒至15秒的时间

16.憋住一口气连续做20个以上的俯卧撑，然后直立深呼吸5次

17最有效的方子是：喝一小汤匙醋

18 把一个凉的物体，例如小汤勺，放在脖颈后面大椎穴附近，可以停止打嗝

除此之外，更要平稳情绪

不急不躁，深呼吸，闭上眼睛冥想，有助于恢复正常呼吸。

避免继续进食产气的食物

比如碳酸饮料，大豆类，干食物，韭菜或者其他辛辣刺激性食物。