黑花生怎么吃

黑花生怎么吃

黑花生含有多种微量元素，而且能美容养颜，抗皮肤衰老，降低血压等。怎么吃呢？

直接生吃。

黑花生可以直接拿来生吃，助消化，非常养胃，还能降低血压。

不过一次不要吃太多。

煮着吃。

黑花生从地里出出来后，洗净泥土，带壳放入锅中，加水，煮熟了剥着吃，能很好地保持营养成分不被流失。

泡醋吃。

先黑花生剥去外壳，盛于玻璃容器中，再倒入陈醋泡。这样泡出来的黑花生，营养价值高，而且吃了有助于睡菌罩眠。

炸着吃。

黑花生和其它一般花生一样，可以用油炸这吃，又脆又香，很可口。

烤着吃。

加五香粉等调料泡制裕川返，然后再用烤炉或者烤箱烤出来的黑花生，味道好极了。

炖着肥爱吃。

黑花生炖凤爪，味道别具一格，也算是比较有名的吃法了。

熬汤粥吃。

用黑花生熬猪蹄、猪骨粥或者南瓜粥，再来杯黑花生牛奶，不但色香味美，而且都是非常有营养的。