喝什么茶可以去湿气

喝什么茶可以去湿气

湿气重会对身体造成伤害，可以通过饮食起居来调节湿气，如果早上起床总是觉得很困倦、打不起精神，小腿总是会发酸发沉的话，则就是体内有湿气的表现。下面，我们来看看喝什么茶可以去湿气吧。

绿茶

绿茶是一种没有发酵的茶叶，如果体内有湿气的话，则就会感觉到身体发沉、提不起精神、懒得动弹，而绿茶则具有提神醒脑的作用，能够帮助体内排除湿气。

决明子茶

决明子茶具有去湿排毒的作用，可以与菊花、枸杞一起泡茶饮用，先把所有材料放入杯子中，然后再冲入开水，盖上盖子焖10分钟左右，之后再饮用即可。

金银花茶

金银花茶具有清热解毒、去除湿气的作用，很适合在春秋季节饮用，由于金银花茶很难喝，因此，可以再加入几块冰糖，口感会比较好一些。

普洱茶

普洱茶有生茶和熟茶两种，熟茶会比生茶温和一些，体内较重的人可以选择饮用普洱茶熟茶，每天早上和晚上各喝一杯普洱茶，能够帮助体内排出湿气。

竹叶茶

竹叶茶具有清热解毒、去湿等作用，所以如果体内有湿气的话，可以每天喝点竹叶茶，能够慢慢地改善该症状，但是竹叶茶并不好喝，可以再加入一些冰糖，口感会好一点。