“脱发”与“正常掉发”的区别！

“脱发”与“正常掉发”的区别！

梳头时看到梳子上的头发，先别着急下结论说自己脱发了！自己吓自己好玩吗？我们的头发分为“生长期、休止期、脱落期”三个时期，每天都会有处在“脱落期”的头发掉落，也会有从“休止期”过渡到“生长期”的头发重新生长，每天掉发数量不超过100根，并不叫脱发。保持健康的生活习惯以及良好的心态就可以了。

正常脱落的头发都是比较粗壮有光泽的，如果掉发数量超过了100根，感觉发量明显减少，并且掉下的头发细软，枯黄、伴有油脂粒（小白点）等症状，基本上就是“脱发”了。

脱发的原因

找准原因才能“对症下药”，如果一开始方向就偏了，只能离目的地越来越远，所以，了解自己是什么类型的脱发，很有必要！

激素变化

激素对头发的影响大家应该都比较清楚了，我们常说的“遗传性脱发”，“雄激素性秃发”，包括“脂溢性脱发”都是受雄激素影响的。随着年龄的增长，男性也会因为激素水平的变化失去一部分头发。所以这些情况下需要通过调节体内激素水平来防止脱发的。

孕妇怀孕的时候会分泌大量的雌激素，所以头发很少脱落，分娩后雌激素水平骤降，大部分都会出现“产后脱发”的情况，但6-9个月就会恢复正常，保持正常作息以及充足的营养摄入就可以了，无需太过担心。

甲状腺疾病

甲状腺功能的减退导致无法分泌足够的激素，会影响我们正常的新陈代谢，最终引起脱发，甲亢和甲减都有可能导致脱发，通常情况下治愈甲状腺功能障碍后就可以逆转脱发了。

压力

身体和情绪压力会导致脱发。手术，持续高烧和失血都有可能给身心造成巨大压力从而导致脱发。

分娩后的产后抑郁症，长期不能高质量睡眠，可能导致产后脱发。当精神压力过大时，就会导致头皮中立毛肌收缩，造成血液循环障碍，很多斑秃现象就是这样形成的。如果你在某个时期内精神紧张，用脑过度，会导致与头发生长相关的内分泌功能紊乱，出现掉发量增多，头发出油快的现象，很多白发也是这样产生的。

幸运的是，身心的压力往往只是暂时的，随着身心恢复轻松愉悦，脱发就会消失。你可以通过日常运动，适当的营养，冥想、休假来对抗和消除压力。

红斑狼疮

狼疮是一种能导致脱发的自身免疫系统疾病，一般来说，脱发会伴随着狼疮在头皮上的病变一块一块的出现，看起来像是出现了好多斑秃。治好狼疮后脱发情况就会好转。

药物

一些药物会有导致脱发的副作用。最知名的就是化疗了，其他的还包括：

甲状腺药物

一些口服避孕药

β-受体阻滞剂

抗惊厥药

抗抑郁药

抗凝剂

这些药物会对头发造成不同的影响，但并不是绝对会导致脱发。

营养摄取不足

锌和铁摄入不足是最常见的营养性脱发原因。还有一些研究证据表明，脂肪，维生素D，维生素B12，维生素C，维生素A，铜，硒和生物素的摄入不足也可能导致脱发。

脱发的人群可以适量的食用含有以上营养成分的食品，例如：鱼肉、牛肉、豆浆、鸡蛋、燕麦、核桃、菠菜等食物。

其它病理原因

还有一些状况可能导致异常掉发：

肾衰竭

肠炎

肝病

皮肤病，如果皮炎或者牛皮癣长在头皮上，就有可能导致脱发。

导致脱发的原因很多，大家可以根据以上对号入座，对症治疗，幸运的是，除了遗传性的脱发外，其他的脱发都可以彻底治愈。而遗传性的脱发也可以通过植发手术，让掉落的头发重新长出。只要真心想解决问题，办法总比困难多~