南瓜的营养价值
的有关信息介绍如下：
南瓜是在我们的生活中很常见的蔬菜，既好吃，而且营养价值也很高。
南瓜含有丰富的胡萝卜素，可以帮助我们的机体转化，对我们很有用的营养元素维生素A，能够帮助维护我们的眼睛健康，预防近视，防治色盲等问题。
南瓜里面含有钙、钾、铁等矿物质元素，而且钠含量也比较低，很适合中老年人以及高血压患者食用，也可以预防骨质疏松。
南瓜里面含有的多糖，可以帮助提高身体的免疫能力，可以促进体内细胞因子的生成，调节好人体的免疫系统。
南瓜的营养价值
Simone
发布于 2025-04-26 05:21:25
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